栄養士の先生をお招きして、「正しいおやつの食べ方を考えよう」をテーマに食育の授業を行いました。

夏休みに入ると、おやつを食べる機会も多くなってくると思いますが、おやつのSOS(ソルト、オイル、シュガー)をとりすぎずに適量のおやつを選べるように学習しました。

「これからはおやつを１日２００キロカロリーまでにしたい。」

「甘いものをとりすぎず、体に優しいおやつを食べるようにしたい。」

「おやつの組み合わせを考え、食べ過ぎないようにしたい。」

など、自分なりの考えをもち、食生活を改善しようとしていました。